Valoarea nutrițională a ananasului - Câte calorii are Diatrof 2021

Ananasul tropical a devenit cunoscut în Europa în 1493. Provine din climă tropicală și cele mai mari culturi ale sale se găsesc în America Centrală și de Sud. Ananasul se consumă crud, conservat sau suc, le putem adăuga la smoothie-uri de vară și salate de fructe, cocktailuri sau chiar pizza! F

Ananasul tropical a devenit cunoscut în Europa în 1493. Provine din climă tropicală și cele mai mari culturi ale sale se găsesc în America Centrală și de Sud.

valoarea

Ananasul se consumă crud, conservat sau suc, le putem adăuga la smoothie-uri de vară și salate de fructe, cocktailuri sau chiar pizza!

Fructul gustos are o valoare calorică redusă, deoarece 100 de grame produc numai 49 de calorii .

Potrivit Organizației pentru Piața Centrală și Pescuit (CCAA), ananasul este o sursă excelentă de mangan și cupru. Manganul este un metal care ajută la menținerea bunăstării schelet si sistem nervos . Fructul oferă și magneziu și potasiu, dar și suficiente fibre, atât solubile, cât și insolubile.