Valeriană, ce este și proprietăți sănătoase - Frumusețe și wellness

frumusețe

Actualizat: 23 aprilie 2019

Valeriană (Valeriana officinalis) este, fără îndoială, tranchilizant natural cel mai cunoscut. Utilizarea sa principală este legată de tulburari de somn iar consumul său este comun, în special în rândul celor care suferă de insomnie.

Este o plantă originară din Europa și anumite zone din Asia, deși este în prezent foarte prezentă în America de Nord. Cultivarea sa este tipică zonelor umede și este atât de răspândită încât găsim plantații în țări la fel de disparate precum Belgia, Olanda, India, Japonia, Columbia sau regiunile andine din Chile și Argentina.

Pentru elaborarea produselor care conțin această plantă, ceea ce se folosește în preparat este uleiul esențial obținut din rădăcina sa și care are o puternică acțiune sedativă.