Vafe Keto Cea mai bună rețetă de vafe fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați - Frumusețe și sănătate
Nu este un secret pentru nimeni că există obiceiul de a „lua o gustare” peste tot în lume. În diferite țări, ei gustă în momente diferite, chiar și în postul tău intermitent, probabil că vrei să o faci. Dar cum putem face să gustăm și să nu ieșim din cetoză?
Pentru a vă ajuta în aceste cazuri, am lăsat deja un articol despre Clătitele cu conținut scăzut de carbohidrați și în plus o rețetă pentru a pregăti cea mai bună pâine ketogenică. Dar astăzi vă voi lăsa un cadou special.
Astăzi vom pregăti Keto Waffles!
Ne întoarcem la răsfățarea cu o rețetă dulce pentru după-amiezile noastre, fără a ne rupe postul intermitent, cu atât mai puțin riscând planul de slăbire. Dar mai întâi permiteți-mi să împărtășesc câteva curiozități despre acest lucru.
De ce Keto Waffles?
Căutând câteva modalități de a ne varia meniul în cadrul dietei ketogene, m-am gândit la acele gustări care fac parte din zi cu zi, dar acum, cu modul keto pe care l-am dislocat.
Am ajuns la vafe pentru că îmi amintesc de când eram copil. Cred că ne putem aminti cu toții o după-amiază în familie, poate la casa bunicilor cu o porție de vafe și o ceașcă de lapte. Deși nu erau exact vafe keto, erau și sunt încă delicioase.
Apoi, uitându-mă puțin în jur, am întrebat dacă și mama le-a mâncat în copilărie și răspunsul ei a fost da. O, ce curios, este un fel de mâncare de mult timp. Și înainte de a face rețeta, m-am întrebat unde s-a născut această încântare.
Spre surprinderea mea, este un fel de mâncare care datează de secole în urmă ... Rețeta sa originală provine din Europa Medievală și până acum este un fel de mâncare actual servit aproape în toată lumea ca tradiție pentru gustări. Deci, de ce nu facem vafe? (așa cum sunt cunoscute astăzi la nivel mondial).
Vafle cetogenice
Acum, dacă este un fel de mâncare mâncat aproape universal cu combinații dulci și/sau sărate, cum le vom face ketogene?