Vă spunem care este cel mai bun mod de a slăbi și de a menține cifra corectă

MADRID, 7 (Notimérica)

spunem

Dacă doriți să pierdeți în greutate de mult timp, nu încercați repede, deoarece poate fi periculos pentru sănătatea dvs., cea mai bună opțiune este pierde kilograme încet și progresiv.

Potrivit unui studiu publicat de revista 'Obezitate', a constatat că acei oameni a căror greutate a variat mai mult în primele săptămâni a unui program de pierdere a masei corporale au fost mai puțin probabil să îl mențină la acest nivel pe termen lung.

În cercetare, experții de la Universitatea Drexel (Statele Unite) au observat timp de un an 183 de persoane care a urmat un anumit program. Majoritatea participanților au fost femei (81%) albe (69%). Vârsta sa medie a fost de 51 de ani, iar indicele său inițial de masă corporală a fost de 35 kg/m2.