Utilizarea aloe vera - Mai bine cu sănătatea
Aloe vera este un mare aliat în viața noastră de zi cu zi. Deși utilizarea sa cea mai obișnuită este pentru uz extern, poate fi consumată și pentru a profita de avantajele sale. Cunoașteți bine această plantă, veți fi surprins de cantitatea de profit pe care o puteți obține din utilizarea aloe vera.
Pe de altă parte, este foarte simplu să obții această plantă, care poate crește într-un ghiveci sau în grădina ta. Toate casele ar trebui să aibă aloe vera lor, specia celor „mii de utilizări”.
Beneficiile utilizării aloe vera
În primul rând, ar putea fi făcută o listă cu toate aplicațiile terapeutice ale aloe vera. Cu toate acestea, nu am avea suficient timp să le citim și să le învățăm pe toate. În consecință, am făcut o mică selecție a celor mai importante utilizări ale aloe vera.
Potrivit unui studiu care analizează diferite investigații cu privire la posibilele proprietăți ale aloe vera și care a fost publicat în 2018 în Research Gate, această plantă ne-ar ajuta să:
- Contracarează acțiunea bacteriilor asupra pielii. Diferite studii, printre care se remarcă o investigație din 2013, indică faptul că polifenolii prezenți în aloe vera ar avea un efect antibacterian.
- Se dizolvă depunerile uleioase care înfundă porii.
- Distrugeți și eliminați celulele moarte.
- Reglați pH-ul celor trei straturi ale pielii: epiderma, derma și hipodermul.
- Protejați și regenerați țesuturile datorită acțiunii sale hidratante, de curățare și bactericide.
- Vindecați rănile cu nutrienții săi naturali.
- Ameliorează durerile cauzate de arsurile solare, mușcăturile de insecte, iritații, erupții cutanate sau eczeme De fapt, o revizuire a studiilor a concluzionat că utilizarea aloe vera ar putea reduce timpul necesar ameliorării rănilor în comparație cu medicamentele tradiționale.
- Oferă moale părului.
- Reduceți ridurile faciale- Un grup de femei a folosit aloe vera timp de 90 de zile în mod regulat și la evaluarea rezultatelor studiului s-a observat că au crescut colagenul în pielea lor. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare în acest sens.
Utilizarea internă a aloe vera
Acum, că știți doar câteva dintre utilizările aloe vera, este bine să aflați cum puteți să-l aplicați. În multe cazuri, se consumă pulpa sa, care este separată de coajă cu o lingură sau curățată cu un cuțit. Se taie cubulete sau se poate zdrobi în blender pentru a-l adăuga în sucurile de fructe sau cu miere. Alte opțiuni sunt: în salate sau mușcătura plantei proaspăt decojite.