Urmările dietelor restrictive - Auto-creștere
Dietele au fost mascate în contextul imediatității.
Mass-media începe odată cu începutul primăverii, pentru a oferi produse miraculoase, astfel încât să fiți „bine” la sosirea verii.
Atunci, cu anxietate și restricții alimentare, primiți această perioadă a anului.
De fiecare dată când aceste informații ajung la tine, corpul tău emoțional se pregătește pentru miracol și corpul tău fizic se împrumută.
Există multe modalități de a pierde rapid în greutate, dar nu sunt bune pentru sănătatea ta, iar acest vârtej este locul în care s-au agățat mulți oameni, crezând că găsesc soluția de a lăsa în urmă acele kilograme că an de an le ia calitatea vieții.
Rezultatul nu este pe termen lung, prețul pe care îl plătiți pentru acea imediată este acela al durerii profunde în corpul vostru emoțional și al consecințelor dure asupra corpului vostru fizic.
Relația ta proastă cu mâncarea începe și odată cu ea te îndepărtezi de ceea ce este fundamental să te hrănești cu dragoste și responsabilitate, să trăiești pe deplin.
Sechele psihologice
Amprenta psihologică a dietelor înseamnă că, în loc să te bucuri de un lac pe cât de frumos este să mănânci cu bucurie, lăsându-te învăluit în atâtea arome, mirosuri și culori, vezi în fiecare fel de mâncare ca fiind ceva negru și gri, deși știi că există tot o gamă de alimente, care sunt acolo pentru tine, astfel încât să te poți sărbători în fiecare mușcătură și care te invită să hrănești și să sărbătorești în fiecare zi.
Pierderea în greutate și din nou în greutate, te descurajează și creează o senzație constantă de oboseală, din acest motiv, reconcilierea cu corpul tău și iubirea lui din nou devine din ce în ce mai dificilă.