Dieta afrodisiacă, astfel încât să puteți iubi și pierde în greutate în același timp

Odată cu venirea verii și cu operațiunea de bikini în curs, dorința noastră de a slăbi devine din ce în ce mai intensă. Vrem să slăbim și suntem obsedați de slăbit, într-o asemenea măsură încât ne angajăm în regimuri și diete imposibile, cu care nu numai că murim de foame și ne punem sănătatea în pericol, dar uităm și un element de bază în bucătărie: plăcerea . Și nu numai plăcerea culinară, ci și plăcerea sexuală, deoarece dorința trece și prin stomac.

Dr. María José Barba, Medicul estetic și specialist în dietetică și nutriție, propune o dietă cu care, pe lângă pierderea în greutate, ne îmbunătățim simțurile, cu alimente afrodisiace, capabile să faciliteze sau să promoveze activitatea sexuală. Notați tastele astfel încât scăderea în greutate să devină o acțiune plăcută și să simțiți din nou flacăra dorinței.

Mic dejun

- O cafea cu scorțișoară presărată și un iaurt de smochine. Scorțișoara este cel mai afrodisiac condiment.

- Un ceai și pâine prăjită din Philadelphia Pepper

Căpșunile sunt, de asemenea, o opțiune bună, pentru conținutul ridicat de vitamine și culoarea roșu pasionat, activator natural al libidoului.

Mijlocul diminetii

Pariați pe alimente ușoare, care vă umplu fără să vă îngrășați prea mult. Idealul? Un ceai de fructe roșii și o felie de ananas. Dacă doriți ceva mai consistent, migdalele pot fi opțiunea dvs. stea datorită conținutului ridicat de vitamina E. Desigur, fiind caloric, mâncați doar o mână.

---