UP - Club de fitness de calitate - "SLIDE, STYLE AND MOBILE"
Alunecând la UP Bilbao
Cu siguranță de multe ori v-ați întrebat ....
Ce aș putea face după vară pentru a mă forma cât mai curând posibil?
Ei bine, de data aceasta, ai noroc pentru că ajungi la UP Bilbao ...
• Gliding Flex
• Gliding Hit
Cursurile direcționate cu Gliding sunt un sistem de antrenament cu discuri glisante care permit o gamă largă de exerciții dinamice și distractive, cu care veți realiza:
o Tonificați picioarele, fesele, abdomenul și brațele.
o Îmbunătățiți capacitatea aerobă.
o Creșteți puterea statică și dinamică.
o Scăderea grăsimii corporale.
Plus…
o Îmbunătățiți echilibrul și stabilitatea.
o Consolidați ligamentele laterale ale șoldului, genunchiului și gleznei.
o Îmbunătățiți agilitatea.
„Dacă doriți rezultate diferite, nu faceți același lucru”
Nu puteți rata această NOUĂ ACTIVITATE!
Cu discurile glisante puteți efectua exerciții moi și fluide pentru a vă îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea sau dinamic și exploziv cu scopul de a efectua o activitate mai dinamică pentru a tonifica și a reduce grăsimea corporală.
Tu alegi nivelul efortului care se efectuează alegând între cele două modalități:
Gliding Flex: Clasa de grup, cu o durată de 50 de minute, în care căutăm în principal să îmbunătățim raza articulară, flexibilitatea și conștientizarea corpului cu exerciții de intensitate medie.