Unt de arahide de casă; dor de keto

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

keto

Untul de arahide este o gustare perfectă pentru o dietă ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Conținutul său de proteine ​​și grăsimi sănătoase este foarte ridicat, cu un conținut destul de scăzut de carbohidrați. O puteți lua de la sine, sau de exemplu amestecată în shake-uri bogate în proteine ​​sau cu iaurt natural.

Pentru a vă face o idee despre cantități:

În 2 linguri: 10g proteine, 15g grăsimi, 4g carbohidrați net

INGREDIENTE

  • 250 gr Arahide
  • 1 lingura ulei de cocos sau vegetal