UNICEF recomandă o dietă echilibrată și creativă în timpul carantinei COVID-19 UNICEF

Prin intermediul unui Facebook LIVE, UNICEF a prezentat recomandări utile despre cum să garantăm o dietă sănătoasă copiilor în timpul carantinei COVID19

timpul

Prin intermediul Facebook Live, nutriționistul UNICEF, Trinidad Granados, a prezentat recomandări utile cu privire la modul de a garanta o dietă sănătoasă pentru copii și adolescenți în timpul carantinei de către COVID-19.

În cadrul campaniei promovate de UNICEF „Împărtășesc dragostea”, nutriționistul Trinidad Granados a explicat că în timpul acestei carantine este important să se facă o listă de cumpărături și un meniu creativ, astfel încât familiile să mențină o dietă echilibrată, în special băieți, fete și băieți. adolescenți care sunt în plină dezvoltare și creștere.

"Alimentația sănătoasă este alcătuită din diferite grupe de alimente (proteine, carbohidrați, grăsimi și zaharuri) care furnizează substanțele nutritive de care organismul are nevoie pentru a rămâne activ. În cazul copiilor, părinții și îngrijitorii ar trebui să evite respingerea unor alimente și să încerce să le încerce în diferite rețete pentru a depăși barierele ”, a spus nutriționistul.

El a subliniat că în stadiul de creștere este necesar să se completeze dietele copiilor cu micronutrienți precum vitamina A și fier pentru a preveni boli precum anemia.