Unde sunt stocate calorii în plus în organism

stocate

Știm cu toții că excesul de calorii ne poate determina să ne îngrășăm, dar poate puțini știu unde sunt stocate caloriile suplimentare în corpul nostru. Vă spunem unde locuiește și cum este eliberată energia acumulată în corpul nostru.

Trăim de multe ori în așteptarea numărului de caloriile pe care le consumăm. Știm că un număr mare dintre ele ne-ar putea determina să ne îngrășăm. Alte date despre care știm, de obicei, este aportul mediu care ar trebui să fie adecvat pentru bărbați și femei, precum și alimentele care pot conține mai multe sau mai puține calorii.

Dar poate că ceea ce nu știm bine este modul în care această energie este distribuită în tot corpul. Primul pas este să nu mai gândiți în termeni de calorii. Caloriile sunt o măsură a energiei. Este ca și cum ai spune „cum pot economisi litri?” În loc de „cum pot economisi gaze sau apă?”.

Adică, nu este ceva fizic care ocupă ca atare spațiu în noi. Odată ce acest lucru este înțeles, este mai ușor de înțeles unde caloriile suplimentare sunt stocate în corpul nostru.

energie în corpul nostru Provine din trei surse: aminoacizi, glucoză și acizi grași. Glucoza este cea mai simplă utilizare a corpului dumneavoastră. Acizii grași ar fi într-o poziție intermediară, în timp ce aminoacizii necesită mai multă muncă pentru a se descompune.

Toți trec printr-un proces metabolic pentru a se descompune în acetil-CoA, care este apoi descompus în ATP și utilizat pentru energie. Glucoza se găsește în sânge (zahăr din sânge) și în mușchi și ficat (depozite de glicogen). Nivelul zahărului din sânge este reglat de diferite glande. Dacă coboară, corpului i se spune asta eliberează energie să vă mențineți nivelul.