Un studiu descompune mitul fumatului promovează creșterea în greutate - infobae

Că țigara ajută să nu se îngrașe; că la renunțare există o „explozie” organică în care, ca urmare a dezechilibrului generat de abandonarea obiceiului, corpul se schimbă și kilogramele cresc considerabil. Nu, cel mai bine este să nu fumezi niciodată pentru a menține o greutate ideală. Toate aceste fraze sunt auzite foarte des în rândul oamenilor, atât la femei, cât și la bărbați, atunci când se discută despre principalele avantaje sau dezavantaje ale fumatului, fapt despre care se știe că este în mod clar dăunător organismului.

Dar care este adevărul? Există o rădăcină științifică care susține ceea ce, în special fetele, subliniază atât de vehement: „Țigara ajută să nu se îngrașe”. Acesta este motivul pentru care atunci când renunți la fumat te îngrași?

Tocmai pentru a dezlega această întrebare, Dr. Francisco Javier Basterra-Gortari, de la Departamentul de Medicină Preventivă de la Universitatea Navarra din Spania, a efectuat o investigație prin care a concluzionat că, Contrar credinței populare, țigările nu numai că nu ajută la menținerea unei greutăți adecvate sau ideale, ci și îngrașă.

„Oamenii cred - în mod greșit - că tutunul te face să slăbești sau măcar te ajută. Dar nu este cazul. De fapt, din experiența noastră am putut arăta că, cu siguranță, mitul care indică faptul că atunci când te lasi de fumat îngrășați, este real; dar în plus și fundamental am văzut că și fumătorii activi, progresiv și aproape fără să-și dea seama, se îngrașă ", a remarcat specialistul, liderul analizei care a durat patru ani, la care au participat 7.565 de persoane și ale cărui concluzii alcătuiesc ediția recentă a Revista Española de Cardiología.

În perioada menționată, participanții au fost analizați în funcție de obiceiurile lor alimentare, deși și în raport cu gradul, tipul și cantitatea de activitate fizică desfășurată. Greutatea sa a fost, de asemenea, evaluată periodic.

---