Un studiu demontează falsul mit că trebuie să fugiți de pâine în dietele voastre
Consumul de pâine nu numai că permite pierderea în greutate, dar are și aspecte benefice, precum un sentiment mai mare de sațietate și un risc mai mic de abandonare a dietei, potrivit unui studiu al Spitalului de La Paz, Madrid, care demontează falsul mit că trebuie să fugi de acest aliment dacă vrei să slăbești. Realizat de Unitatea de Nutriție Clinică și Dietă a spitalului Madrid menționat anterior, studiul a urmărit două grupuri similare de femei supraponderale sau obeze care urmau o dietă de șaisprezece săptămâni, cu singura diferență că într-un caz puteau mânca pâine și în al doilea altul nu. Șeful acestei unități de nutriție, Carmen Gómez, a explicat că studiul concluzionează că consumul de pâine nu afectează dieta, întrucât în ambele cazuri au slăbit, deși cei care nu s-au descurcat fără alimentele menționate anterior au renunțat mai puțin, cu o senzație mai mare de sațietate după mese.
Ce lume
Un studiu demontează falsul mit că trebuie să fugiți de pâine în dietele voastre
Consumul de pâine nu numai că permite pierderea în greutate, dar are și aspecte benefice, precum un sentiment mai mare de sațietate și un risc mai mic.