Un studiu confirmă faptul că masa afară târziu îngrașă și poate avea consecințe precum diabetul

Cina târziu poate contribuie la creșterea în greutate și la creșterea glicemiei, conform unui mic studiu publicat în „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism', revista American Endocrine Society.

confirmă

Se estimează că peste 2,1 miliarde de adulți sunt supraponderali sau obezi, ceea ce face ca complicațiile de sănătate precum diabetul și hipertensiunea arterială să fie mai probabile. Unele studii sugerează că consumul de calorii mai târziu în timpul zilei este asociat cu obezitatea și sindromul metabolic.

„Acest studiu aruncă o nouă lumină asupra modul în care consumul unei cine târzii înrăutățește toleranța la glucoză și reduce cantitatea de grăsime arsă. Efectul consumului târziu variază foarte mult între oameni și depinde de culcarea lor obișnuită ", explică autorul studiului Jonathan C. Jun, de la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins din Baltimore (Statele Unite).

„Acest lucru arată că unele persoane pot fi mai vulnerabile la consumul târziu decât altele - adaugă el -. Dacă efectele metabolice pe care le observăm cu o singură masă continuă să apară cronic, deci consumul târziu ar putea duce la consecințe precum diabetul sau obezitatea".