Un stil de viață sedentar de 20 de ani, legat de dublarea riscului de mortalitate

MADRID, 2 sept. (EUROPA PRESS) -

dublarea

Două decenii de viață sedentară sunt asociate cu un risc de două ori mai mare de deces prematur în comparație cu activitatea fizică, potrivit rezultatelor studiului HUNT prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie (ESC 2019), care se desfășoară la Paris împreună cu Congresul Mondial de specialitate.

Autorul studiului, Dr. Trine Moholdt, de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie din Trondheim, Norvegia, explică faptul că concluziile sale „implică faptul că pentru a obține beneficiile maxime pentru sănătate din activitatea fizică în ceea ce privește protecția împotriva decesului prematur din orice cauză și cardiovascular, trebuie să rămâneți activ fizic. De asemenea, vă puteți reduce riscul făcând activitate fizică mai târziu în viață, chiar dacă nu ați fost activ până acum ".

Obiectivul acestui studiu a fost de a evalua modul în care schimbările în activitatea fizică de peste 22 de ani au fost legate de moartea ulterioară din toate cauzele și de bolile cardiovasculare.

Majoritatea studiilor care investighează relația dintre activitatea fizică și longevitate au întrebat participanții despre nivelul lor de activitate fizică o singură dată, apoi i-au urmat timp de câțiva ani.

Însă activitatea fizică este un comportament care se schimbă la mulți oameni, de aceea este important să se investigheze modul în care aceste schimbări în timp sunt legate de riscul de deces în viitor.

Studiul HUNT a invitat toți rezidenții norvegieni cu vârsta de cel puțin 20 de ani să participe în 1984-1986, 1995-1997 și 2006-2008. La toate cele trei momente de timp, oamenii au fost întrebați despre frecvența și durata activității fizice în timpul liber. Studiul actual a utilizat date din primul și al treilea sondaj.

Un total de 23.146 bărbați și femei au fost incluși în analiză. Activitatea fizică a fost clasificată ca inactivă, moderată (mai puțin de două ore pe săptămână) și ridicată (două sau mai multe ore pe săptămână). Participanții au fost împărțiți în grupuri în funcție de nivelurile lor de activitate în fiecare sondaj.