Un sfert din caloriile zilnice ar trebui să provină din micul dejun

În acest fel, experții au pariat pe micul dejun în fiecare zi, care conține lactate (lapte, iaurt și/sau brânză), carbohidrați (cereale, fursecuri, pâine), grăsimi (ulei de măsline)

trebui

Distribuiți aceste știri!

25 la sută din calorii trebuie să provină din micul dejun; 35% din alimente; 15 la sută, din gustare; și 25 la sută, din cină, arată Centrul de nutriție, în același timp în care își amintesc că, potrivit datelor Ministerului Sănătății, doar 7,5% dintre copiii spanioli iau micul dejun corect.