Un mic dejun caloric poate ajuta la combaterea diabetului

International Red Press

Postat pe 11 martie 2020 de ELCOMUNISTA.NET în EL COMUNISTA, SALUD // 0 comentarii

caloric

A mânca bine dimineața poate fi benefic în combaterea diabetului și a obezității, spune un nou studiu.

Potrivit cercetărilor efectuate de un grup de oameni de știință de la Universitatea din Lübeck (Germania), acest lucru se datorează unui fenomen numit termogeneză indusă de dietă (DIT), care măsoară cât de bine funcționează metabolismul nostru.

Acest indicator poate varia în funcție de ora din zi. La micul dejun, metabolismul unei persoane funcționează mai eficient decât la cină. Asta înseamnă că corpul nostru arde mai multe calorii dimineața decât noaptea.

„Rezultatele noastre arată că o masă consumată la micul dejun, indiferent de numărul de calorii pe care le conține, generează termogeneza indusă de dietă a aceleiași mese consumate la cină”, a explicat Juliane Richter, autorul studiului., Citat de The Sun.