Un mic ajutor pentru dietă Ce dulciuri pot fi consumate Cienradios
Nu trebuie să eliminăm tot ce este dulce în dietă. Vă spunem ce puteți mânca:
Când începem o dietă, ne gândim imediat la ceea ce nu vom putea mânca. Dar dacă știm să ne măsurăm, putem mânca de toate, chiar și unele lucruri dulci. Vă spunem câteva permise care vă vor face fericiți în timpul dietei:
* Wafer înmuiat în ciocolată: Nu depășiți 200 de calorii.
* O porție de brânză și dulce: porția trebuie să fie de mărimea unei casete.
* Desert dulce cu lapte sau ciocolată: poate fi întreg și este permis pentru săptămână.