Un meniu echilibrat pentru sărbători - Criando en Paralelo
Aventura noastră parentală comună
Postat pe 24 iunie 2018
După ce tot anul publicăm meniurile săptămânale în fiecare duminică, avem o mulțime de idei pentru această vară. Știți deja că pentru noi hrănirea copiilor noștri este foarte importantă și că am pariat că mâncarea este o experiență pentru întreaga familie.
De aceea, mizăm pe BLW (sau Baby Led Weaning) ca metodă de hrănire cu copiii noștri mai mari de atunci și acum (sau când se joacă) cu cei mici.
Să ne așezăm copiii cu noi la masă și să le oferim aceleași alimente pe care le consumăm ne-a făcut să ne îmbunătățim dieta, eliminând majoritatea alimentelor procesate și să includem mai multe legume și varietate în felurile noastre de mâncare.
Acum, cu sărbătorile chiar la colț, mulți dintre noi ne întrebăm cum să continuăm cu aceste linii directoare și în timpul verii. Încercând ca mofturile să nu devină normă și că obiceiurile care ne-au costat atât de mult să le menținem pe tot parcursul anului nu sunt răsfățate acum. Dacă de multe ori te vezi deja luptând împotriva lumii, astfel încât copiii tăi să nu se prindă de lucrurile murdare, vara nu ne va ușura mult mai mult. Din contră.
Fotografia care ilustrează această postare este un exemplu. Îi întâlnești, petrecerile la piscină, zilele de plajă cu barul de pe plajă la îndemână pentru o înghețată ... Când te întorci, este ușor să-ți vezi fiul, cu o pungă de cartofi de exemplu, nici măcar să știi de unde a venit.
În plus, unul dintre voi ne-a scris cerându-ne un meniu pentru acele zile în care tot ce vrei este să te bucuri de familie și să fii minimul în bucătărie. După ce am lucrat tot anul, vrem să profităm la maximum de fiecare minut cu micuții noștri fără a ne afecta dieta și sănătatea.