Un masaj nu este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă recupera după o accidentare
Masajul este un instrument cu potențial mare în domeniul prevenirii și tratamentului leziunilor. Este cunoscut pe scară largă în domeniul sportiv și în masaj terapeutic Este folosit în cadrul fizioterapiei în recuperarea anumitor afecțiuni, totuși?Masajul este cel mai bun mod de a-ți reveni după o accidentare? Răspunsul este nu și vă vom spune în detaliu de ce:
Masaj: încă o tehnică de recuperare (nu singura)
Fizioterapeuții sunt obișnuiți să fie asociați cu masajul și acest lucru nu este un lucru rău. Utilizarea masajului în tratamentul unei leziuni este o opțiune pe care o are fizioterapeutul, dar vom analiza elemente importante care nu trebuie uitate:
Diagnostic: Este punctul de plecare. În fața unei vătămări, există oameni care merg să facă un masaj, pentru că mușchiul doare, pentru că consideră că poate fi o „tragere” sau o „contractură”. Dar tehnicile izolate nu ameliorează, pentru că primul lucru este să știi cu adevărat ce leziune există, numiți-o, primiți un diagnostic. Diagnostic medical detaliază amploarea leziunii, în timp ce diagnosticul de fizioterapie detectează probleme și disfuncții (forță, mobilitate, durere) care pot fi abordate de la fizioterapie.
Tratament adaptat fiecărei persoane: Leziunile nu sunt aceleași chiar dacă au același nume: structurile afectate pot să nu fie aceleași în funcție de fiecare persoană și fiecare persoană răspunde diferit la o leziune. Faptul că cineva cu o anumită vătămare s-ar putea descurca bine cu un tratament (masaj, întindere.) Nu înseamnă că altfel tratamentul este același. Din acest motiv, am subliniat în punctul anterior importanța diagnosticului și evaluării cazului, deoarece permite stabilirea obiectivelor și alegerea instrumentelor adecvate.
Alegerea celui mai bun tratament: Când mergeți la profesioniștii din domeniul sănătății, există mai mulți factori care influențează alegerea tratamentului. preferințele pacientului Aceștia sunt unul dintre acești factori: dacă cineva este ușurat de un masaj, poate fi o tehnică care ajută la tratament, dar să fie clar că probabil nu este singurul sau cel mai important. Alegerea trebuie făcută, așa cum spunem noi, în funcție de preferința pacientului (gama de tehnici disponibile și utile în cazul său), preferința și a profesionistului sănătate (pentru cunoștințe, experiență, instruire.) și urmărirea dovezi actuale. Adică, dacă o tehnică este descurajată sau există altele mai bune, ar trebui să optăm pentru cele susținute științific.