Un exemplu de cât de ușor este să treci peste bord cu caloriile

Cu astfel de videoclipuri ne dăm seama cât de ușor este să treci peste bord cu calorii într-o masă sau într-o zi. În videoclip, există echivalente calorice alimentare pentru a acoperi 2000kcal, care este în esență energia de care are nevoie o persoană sedentară sau o mare parte din ceea ce fiecare dintre noi are nevoie.

treci

Trebuie doar să observați că de îndată ce produs de panificație, cu 2-4 unități acoperim 2000 kcal, Pe de altă parte, dacă ies alimente „verzi” sau puțin procesate, lucrul este deja extins. De exemplu, avem nevoie doar de șase covrigi pentru a completa acele calorii, cu toate acestea echivalentul ar fi 19 banane sau 60 de morcovi.