Un antrenor dezvăluie în 7 pași cum a slăbit 99 de kilograme fără a urma un regim Ideal
După 10 ani încercând să nu mai restricționeze dieta, el a decis să examineze ce se întâmplă cu corpul său. Și asta a făcut el datorită metodei cunoscute sub numele de „Mind Body Green”
Jon Gabriel a suferit de obezitate și, în ciuda eforturilor sale de a adera la diferite diete, a ajuns întotdeauna să cântărească mai mult. În 2001 cântărea peste 185 de kilograme. Am încercat fiecare dietă la care mă puteam gândi să slăbesc. Am petrecut chiar și două luni cu regretatul doctor Atkins (tatăl celebrei diete care îi poartă numele), care, după ce mi-a perceput mii de dolari, cel mai bun lucru pe care l-a putut face a fost să țipe la mine pentru că sunt atât de gras, spune Gabriel în declarații colectate de El Confidential. Mind Body Green a fost metoda pe care a urmat-o pentru a slăbi aproape 100 de kilograme fără să meargă la dietă.
După ce a petrecut 10 ani pierzând 4 kilograme și câștigând 6 între dietă și dietă, Gabriel a ajuns la 186. Dar faptul decisiv care l-a făcut să-și schimbe tehnicile pentru a slăbi a fost pe 11 septembrie 2001, când a urcat aproape pe unul dintre avioanele naufragiate. Această experiență m-a făcut să simt că trăiesc din timpul împrumutat. Acolo mă aflam, m-am sinucis lucrând pe Wall Street cu un nivel de stres la locul de muncă pe care îl detestam, iar universul îmi dăduse a doua șansă.
Din acest motiv a decis că cel mai bine este să afle ce se întâmplă, astfel încât corpul său să nu slăbească. Înarmat cu un fundal puternic în biochimie la Universitatea din Pennsylvania, am investit 12 ore pe zi cercetând tot ce am putut despre hormoni, enzime, neurotransmițători și masaje chimice care cauzează creșterea în greutate.
De atunci, viața sa s-a schimbat: în doi ani și jumătate am slăbit 99 de kilograme fără să țin dietă. Am aceeași greutate de mai bine de 10 ani și nu urmez niciun regim: mănânc ce vreau și când vreau. Cheia transformării sale constă în diferite aspecte pe care a trebuit să le schimbe în viața de zi cu zi. El nu a fost singurul care a slăbit atât de mult în scurt timp, de vreme ce și alte persoane au reușit să slăbească în medie între 20 și 90 de kilograme fără să urmeze diete. Acestea sunt cheile pentru Mind Body Green: