Umami, a cincea aromă - Dietă și nutriție

cincea

Actualizat: 4 iunie 2020

De când suntem mici, am fost învățați că principalele arome pe care le putem detecta cu ușurință sunt patru: acid/acru, sărat, amar și dulce. Dar ceea ce nu știm este că există o a cincea aromă, numită umami, ceea ce face ca experiența consumului anumitor alimente să fie și mai minunată.

Umami este un termen japonez care înseamnă literalmente „delicios” sau „cu o aromă profundă”, explică Yurika Kodama, o japoneză care locuiește în Spania și care predă japoneza la Madrid. „Spunem că este o aromă profundă, deoarece după ce o iei, rămâne în gură și continuă o vreme”, spune Kodama. Ceea ce simțim când gustăm un aliment bogat în umami este un sentiment de plinătate în gură.

„Ne simțim la fel ca atunci când ne gândim la mâncarea noastră preferată și la gura noastră de apă. De exemplu, dacă mâncați șuncă serrano (un aliment bogat în umami), veți observa modul în care saliva vă umple gura și cum se simte o furnicătură moale spre capătul limbii. Umami este ceea ce ne ajută să avem acel sentiment ”, explică Iñigo Aguirre, psiholog și creator al Umami Madrid.