Nu te poți întuneca Aceste 5 alimente activează melanina

Este important să consumați alimente care facilitează absorbția razelor și pigmentează pielea cu un ton maro

Cui nu-i place vara și că razele soarelui dau pielii acel ton de aur de invidiat? Acest gest are de obicei efecte secundare pentru sănătatea dermei dacă nu se folosește o protecție solară bună. De aceea, este important să ne amintim că există și alte opțiuni mai sănătoase, cum ar fi, de exemplu, consumul de alimente care facilitează absorbția razelor și pigmentează pielea cu un ton maro. Din restaurant Bodega de los Secretos, oaza subterană a Madridului, Îți spun care sunt cele mai bune alimente pentru a activa melanina fără a ne pune în pericol pielea. Ia notă!

1. Alimente bogate în vitamina C. Alimentele bogate în vitamina C ajută la oprirea radicalilor liberi, care sunt „responsabili” de îmbătrânirea prematură a pielii; fructele roșii, kiwi, portocala sau mandarina sunt câteva exemple și sunt perfecte pentru a ajuta pielea să se bronzeze.