Uleiuri Mituri și adevăruri despre eficacitatea uleiului de cocos pentru pierderea în greutate
Este una dintre marile „descoperiri” pentru pierderea în greutate, dar știința oferă rezultate contradictorii cu privire la aceste proprietăți
Pierderea în greutate este una dintre cele mai comune dorințe, și nu este surprinzător având în vedere epidemia de neoprit de obezitate și supraponderalitate pe care o suferă umanitatea. Dar kilogramele sunt se țin strâns la corpul în care sunt instalate și este foarte dificil să le expulzi de acolo, ceea ce contribuie la înțelegerea receptie buna că au propunerile pe care le promit (acum da) pune capăt surplusului masa grasa.
Printre ultimii „îndepărtători de grăsimi” care au pătruns în lumea obezitate și scădere în greutate este uleiul de cocos, pe care planifică mesaje mixte din domeniul științific.
Credința este că promovează pierderea în greutate, deoarece reduc senzația de foame
În favoarea sa, trebuie remarcat faptul că uleiul de cocos este bogat în acizi grași cu lanț mediu care, conform diferitelor investigații, oferă anumite beneficii pentru sănătate, deși experții, precum Fundația Spaniolă pentru Nutriție, recomandă consuma-l cu moderatie.
Dar ceea ce predomină în imaginar popular este că promovează pierderea în greutate, deoarece poate reduce senzația de foame. Originea acestei convingeri este că jumătate din grăsimea din uleiul de cocos corespunde acizilor grași cu lanț mediu, ale căror digestia și absorbția sunt mai ușoare decât cele cu lanț lung și corpul le folosește direct la produc energie.
Acidul gras predominant în uleiul de cocos este lauric, Nu este absorbit la fel de repede ca alți acizi cu lanț mediu și nu produce plinătatea altora. Deci, unde este credința că ajută la pierderea în greutate?