Uitați fierul de călcat pentru a găti cu adevărat sănătos, trebuie să-l faceți des-pa-ci-to (și cu un vas de crockpot
Uitați de grătar: pentru a găti cu adevărat sănătos trebuie să o faceți des-pa-ci-to (și cu o oală „crockpot”)
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Sosește „crockpotul”, aragazul lent folosit deja de guru-ii unei vieți sănătoase.
Corp
Dietă
Indemnizație de ședere
Amintiți-vă bine acest nume: crockpot. Crock-ce? Crockpot, „slow cooker” sau slow cooker. În curând va fi pe buzele tuturor, ca pâinea prăjită cu avocado Da sucurile de „detoxifiere” . De fapt, experți în nutriție sănătoasă au început deja să-l folosească în țara noastră.
cu toate acestea, în Statele Unite s-au predat de mult timp beneficiilor gătitului lent și rara este casa care nu are un „aragaz lent” în bucătăria ta. Și de ce toată agitația asta? Pentru că aragazul lent este cu adevărat cel mai sănătos mod de a găti acolo. Și, de asemenea, totul are un gust (mult) mai bogat.
Uită de fier
Știm la ce vă gândiți: o viață întreagă cerând piept de pui la grătar iar acum îți spunem să uiți de ea. La grătar sau la grătar este, desigur, mult mai sănătos decât prăjirea. cu toate acestea, gătitul la temperaturi ridicate nu este, de asemenea, modul ideal de a pregăti mâncarea de când mâncarea își pierde o mare parte din nutrienți iar digestiile devin mai dificile.
În Institutul American al Cancerului de asemenea, rapoarte că gătitul la temperaturi ridicate poate duce la produse chimice dăunătoare în alimentele legate de cancer . Prin urmare, împreună cu mâncarea aburită, „gătitul lent” este într-adevăr cel mai sănătos mod de a găti.
Toate beneficiile aragazului lent
Există deja mulți experți în nutriție, cum ar fi Marta Martinez, creatorul site-ului web Dieta mea vegană, care se bucură de beneficiile gătitului lent cu o „crockpot”. Potrivit Marta, principalele sale avantaje sunt: