Trucuri pentru a slăbi Înghețată de casă cu conținut scăzut de grăsimi, care vă va ajuta să slăbiți

Un aliment ușor, sănătos, răcoritor, care te ajută și să slăbești

Vara acestui 2019 este foarte fierbinte și în orice moment al zilei veți avea cu siguranță chef să vă simțiți bine îngheţat. Este una dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare modalități de a bate căldura, dar ce zici de Operațiunea noastră Bikini la mijlocul lunii august? Din păcate, multe dintre înghețatele industriale au mult zahăr și multă grăsime că pe termen lung poate fi dăunător sănătății, pe lângă faptul că ne oferă un exces de calorii.

Cu toate acestea, cu toții ne putem face propria înghețată acasă într-un mod ușor, sănătos și mult mai hrănitor pentru toate publicurile. Astăzi cu trucul nostru de a slăbi vă prezentăm o înghețată de casă pentru care veți avea nevoie de fructele care vă plac cel mai mult. Vă propunem una dintre afine și căpșuni. Bogat, corect?

Pentru a face înghețata noastră avem nevoie de o iaurt simplu neindulcit, S-ar putea face cu o aromă, dar din moment ce vom folosi fructe, lăsați-i să fie cei care își dau propria aromă. Avem nevoie și de două linguri mari de crema de branza usoara. Acest tip de brânză are un conținut scăzut de grăsimi și este foarte sănătos, fiind recomandat și la micul dejun.

Vom avea nevoie de două mână de afine, de o jumătate de duzină de căpșuni și de un îndulcitor natural, se poate Stevia lichid pe care îl puteți găsi în orice supermarket. Când îl cumpărăm, trebuie să ne asigurăm că produsul Stevia pe care îl luăm nu conține alergeni, astfel încât întreaga familie se poate bucura de această înghețată săracă în grăsimi și zahăr.

---