Trucuri pentru a slăbi Dieta pentru colita ulcerativă și boala Crohn
Cele mai bune sfaturi, trucuri și diete pentru a slăbi.
Duminică, 20 ianuarie 2008
Dieta pentru colita ulcerativă și/sau boala Crohn
Evitați mesele mari, distribuiți mâncarea zilnică în 5 sau 6 porții, încercând să mâncați cantități mici.
Dacă nu găsiți o relație între un aliment și simptomele digestive, nu este necesar să îl eliminați din dietă. Toleranța alimentară poate diferi în funcție de faptul dacă este sau nu în „faza de focar”.
Dieta trebuie individualizată în funcție de toleranța fiecărui pacient. Când introduceți o mâncare nouă, faceți-o împreună cu altele despre care știți deja că vi se potrivește. În acest fel puteți vedea pe care le tolerează și pe care nu le tolerează.
Când un aliment se simte rău, disconfortul apare de obicei după 6 ore. Dacă disconfortul apare a doua zi, este puțin probabil ca acesta să fie din cauza acestui aliment.
Simptomele produse de un aliment depind de cantitatea acestuia. Începeți mic.
Ar trebui să mestecați bine, să mâncați calm și să vă odihniți după mese.
Dieta trebuie să fie largă, echilibrată și foarte variată. Când te simți bine, încearcă să nu mănânci ceea ce știi că este rău pentru tine.
Următoarea descriere a alimentelor se bazează pe efectele acestor alimente la majoritatea pacienților și servește drept ghid, dar ar trebui să urmați liniile directoare descrise mai sus.
LEGUME
- De obicei sunt bine tolerate:
Sparanghel, cartofi dulci, andive.
- Trebuie să dovediți toleranță:
Salată, legume proaspete, bietă, varză, usturoi, anghinare, țelină, vinete, spanac, fasole verde, castraveți, sfeclă roșie, morcov, ciuperci, ciuperci.
- Nu sunt de obicei bine tolerate:
Ceapă, varză, conopidă, ardei, praz, ridichi.
LEGUME
- De obicei sunt bine tolerate: