Trucuri pentru a slăbi Deci ați pierdut 22 de kilograme Nu există altă cheie decât să mâncați de cinci ori pe zi
A VEDEA E A CREDE
Unul dintre cei mai prestigioși bucătari din lume recomandă continuarea savurării aceleiași alimente, doar în cantități mai mici
Recunoaște-l: ai un război deschis cu frigiderul pentru dorința ta de a slăbi și a elimina substanțele grase sau zaharurile care îți plac atât de mult. Este dificil, știm cu toții. Când cineva începe să iasă la dietă, pierderea primelor kilograme este de obicei mai mult decât exasperantă. Până când corpul începe să reacționeze, durează câteva săptămâni care îi conduc pe mulți la renunță la regim și cade în resemnare.
Pentru ca acest lucru să nu se întâmple și să-ți atingi obiectivele într-un mod nu atât de dureros, celebrul bucătar Gordon Ramsay, Cine deține 34 de restaurante din întreaga lume și găzduiește „Today”, principalul program de audiență de pe „BBC”, are cheia de a arunca kilogramele într-un mod cu adevărat „dulce”. Realizarea sa a fost reducerea burții taliei și pierde până la 22 de kilograme, după cum a raportat „The Independent”.
După ce a cântărit 122 de kilograme, Ramsay a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare din cauza fricii sale de a suferi de boli cardiovasculare
„Tatăl meu a avut un atac de cord la 53 de ani”, A mărturisit Ramsay. „Nu a mâncat niciodată la restaurantul meu și acum mă doare mult să ne gândim la asta”. Ramsay, care avea 30 de ani când a murit, nu dorea ca proprii săi copii să treacă prin același lucru și să fie sortiți problemelor supraponderale și cardiovasculare. Prin urmare, a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare pentru a slăbi..