Trucuri pentru a slăbi Băuturi alcoolice cu mai puține calorii
Cu moderatie, totul este bun. Dacă doriți să vă bucurați de micile plăceri ale vieții cu un pahar în mână, puteți face acest lucru alegând cele mai sănătoase combinații
Uneori, când ne gândim să începem o dieta, Costă puțin să scapi de acea bere rece pe o terasă la soare, de la scuză de vermut Duminica dimineața să ne întâlnim cu acel prieten pe care nu-l mai vedem niciodată a mojito pe plajă, în timp ce picioarele tale ating nisipul. Răsfățarea cu o băutură nu este niciodată soluția și cu siguranță nu este cheia îmbunătățirii sănătății, economiei sau a pierderii acelor kilograme în plus, dar este dureros să faci asta fără mici plăceri asta ne dă viață.
S-ar putea să nu trebuiască. Întotdeauna cu măsură, puteți opta pentru opțiunile „ușoare” ale băuturile tale preferate. Este adevărat că, după cum spune nutriționistul Lisa moskovitz în „Prevenire”: „Cu cât o băutură are mai mult alcool, cu atât este mai mare numărul de calorii”. Dar, subliniază el, cheia este să alegi acele băuturi cu conținut scăzut de siropuri, zaharuri, sucuri de fructe mixte (ca la unele cocktailuri), sau sare. Tu vrei să știi ce bea tu poti alege?
Bere ușoară
Ea este regina weekend-urilor, „terasașii”, hangouturile cu prietenii de-a lungul vieții sau chiar ce vrem să bem după o zi grea la muncă. Cu toate acestea, are o reputație proastă pentru că ne oferă o burtă, așa cum sugerează și numele său, fabrică de bere. Cum se face, atunci, pentru a comanda opțiunea care este mai puțin îngrășată?
"De obicei, cu cât berea este mai întunecată, mai multe îngrășări ", explică Moskovitz. Aceste beri mai ușoare au cu până la 50 de calorii mai puține decât cele întunecate, așa că rămâneți cu grâu.
Bloody Mary
Legenda spune că acest cocktail a apărut pentru prima dată în 1921, de mâna lui Fernand petiot, la barul New York din Paris. Titlul de Bloody Mary pentru diverse figuri istorice, iar adevărul este că atrage atenția. Oricum ar fi, a atins faima la nivel mondial și „rețeta” sa se bazează pe vodcă, suc de roșii, sare și piper. Cum să alegeți cea mai sănătoasă opțiune?