Trucuri pentru a pierde în greutate Cum funcționează metabolismul dvs. și ce ar trebui să știți pentru a pierde în greutate
Mitul sau realitatea?
Despre acest proces au apărut nesfârșite mituri și legende. Vă spunem care sunt realitatea și cărora nu ar trebui să le acordați atenție
Cuvantul "metabolism„De obicei îl asociem, imediat, cu”subțire"sau"hrănireDacă o persoană este foarte subtire și mănâncă ca un tei spunem că este foarte norocos pentru că este "metabolism rapid„și invers dacă persoana nu are norocul să fie atât de în formă. Știm cu adevărat ce este? Mituri și legende ceea ce auzim de obicei despre asta sau se bazează pe ceva real?
În primul rând, metabolismul este procesul prin care trece corpul tău pentru a transforma alimentele pe care le consumi energie de care ai nevoie. Este un proces vital pentru toate ființele vii, nu doar pentru oamenii, energia pe care corpul nostru o primește atunci când mâncăm, cum ar fi Popeye când am avut spanacul. Cu toate acestea, date fiind miturile care se desfășoară în ultima vreme despre acest proces, nutriționistul Nancy Farrell a decis să clarifice lucrurile, în „Sănătate”. Cât de mult de adevăr și cât de mult de legendă?
Subțire și metabolism
REALITATE. Avem deja ideea preconcepută pe care o au oamenii foarte subțiri metabolism accelerat. E adevarat? „Mai mult decât dimensiunea corpului, ar trebui să vorbim despre compoziție”, explică Nancy. „Adică prin aceasta că nu are de-a face cu cât de subțire ești, ci cu cât de subțire ești. cantitatea de mușchi asta este în corpul tău. Mușchiul este mai mult activ metabolic".
Metabolismul este un proces vital al tuturor ființelor vii, dar au apărut o serie de mituri și legende care trebuie clarificate