Trucuri de medicină tradițională chineză pentru detoxifierea ficatului - 2021

Autor: Agnes Gonzales | Ultima actualizare: ianuarie 2021

Funcția hepatică în TCM

Ficatul reglează qi, energia vitală care susține viața și stochează sângele, care transportă Qi în tot corpul și susține funcționarea organelor, membrelor și țesuturilor noastre. În timp ce sunteți treaz, ficatul furnizează sânge mușchilor. În timpul somnului, sângele revine în ficat pentru a fi curățat.

Ficatul adăpostește și hun, sau sufletul, care ne dă conștiința și simțul scopului și care părăsește corpul după moarte.

trucuri

Ficatul | Shutterstock

Semnele sănătății hepatice precare includ un ten cenușat, acnee, probleme oculare (cum ar fi ochii inimați sau vederea încețoșată), slăbiciune musculară și insomnie. Ficatul ajută și la reglarea emoțiilor, astfel încât iritabilitatea și furia inexplicabile pot indica, de asemenea, o problemă a ficatului.

Alimente care detoxifică și întăresc ficatul

Alimentele acide: Potrivit TCM, alimentele acide tind să hrănească ficatul. Un pahar răcoritor de apă cu lămâie are un efect diuretic care vă poate ajuta să eliminați toxinele din corp.

Ghimbir: Acest yang (aliment care se încălzește) hrănește sângele, îmbunătățește circulația și are efecte antibiotice și antibacteriene care vă pot ajuta corpul să curățe toxinele și să lupte împotriva agenților patogeni. Puteți adăuga cu ușurință câteva felii de ghimbir proaspăt tăiat la infuzii, terci și supe.

Curcumă: Acest condiment penetrant descongestionează ficatul, elimină căldura din corp și îmbunătățește fluxul de qi și sânge. Adăugați un vârf de curcuma într-un castron cu supă sau orez sau infuzați-l direct pentru a bea. Pudra de curcuma este prezenta si in multe retete indiene de curry.