Trucuri de casă pentru a rămâne însărcinată

Ne ascundem: spunem și „ne” spunem că „o luăm ușor”, că „nu este nicio grabă”, că „știm că este nevoie de timp”. Dar, majoritatea femeilor, atunci când decidem să părăsim zona eliberată și să căutăm un copil, nu ne putem opri din a fi conștienți: calculatoare ale ovulației, datele menstruației, sfaturi împrăștiate pe internet, experiențe de la prieteni și multe altele. Greu de distras. Dacă ți s-a întâmplat ție sau ți se întâmplă ție, câteva sfaturi suplimentare.

trucuri

Poze Thinkstock Sarcina

Într-o zi te hotărăști: să mergem mai departe. Au rezolvat-o împreună cu partenerul tău sau ai ajuns singur la certitudinea că este timpul să fii mamă. Și mergeți înainte: scoateți DIU, puneți pastilele și/sau păstrați cutia cu prezervative pentru o vreme. Pentru a găsi un copil! Anxietatea și dorința te fac să crezi că, după ce ai avut grijă de tine obsesiv, imediat ce ridici barierele, testul va fi pozitiv și va începe o aventură de nouă luni care, la capătul drumului, va pune un copil în brațele tale. Pune-te la treabă și începe acțiunea. Dar. Săptămâni trec, luni trec și nimic. Nu treci printr-o întârziere care să permită o iluzie de câteva ore și, bineînțeles, te tulbură. Fantezia sterilității predomină și cuplul este complicat, durerea. Ei bine, atunci: oprește-te. Corpul nostru este puțin mai complicat și lucrurile nu sunt atât de simple. Să începem de la început.

Inainte de

* Verificări anterioare: în multe țări se vorbește despre studii preconcepționale. În general, implică teste clinice, ginecologice și infecțioase pentru a determina dacă corpul dumneavoastră este pregătit să procreeze și să efectueze o sarcină. Uneori rezolvarea ceva înainte de a începe poate evita riscurile și complicațiile ulterior.

* Acid folic: Este important să începeți să luați acid folic cu câteva luni înainte de a căuta sarcina. Se recomandă administrarea a 1 mg pe zi până când testul este pozitiv. Apoi, medicul va crește probabil doza la 5 mg.

* Nu fuma: Mai multe studii arată că fumătorilor le este mai greu să rămână însărcinată. Reduceți numărul de țigări și, dacă puteți, opriți fumatul. Este idealul!

* Nu este atât de ușor: fertilitatea umană este extrem de ineficientă. În cele mai bune condiții, doar 25% dintre cupluri vor realiza o sarcină într-o lună, având relații sexuale frecvente fără contracepție. Și pe măsură ce îmbătrânești (spre 35/40), șansele sunt chiar mai mici.

Pe parcursul

* Șansele se îmbunătățesc dacă sunteți atent la data ovulației: Ciclul de ovulație durează 6 zile și este în această perioadă când femeia se află în stadiul ei cel mai fertil. Cele mai bune zile sunt înainte și după ovulație, care este atunci când unul dintre ovare eliberează un ovul matur (ovocit). Acest proces are loc în jurul zilei 14 a ciclului menstrual, dacă femeia menstruează la fiecare 28 de zile. Oocitul supraviețuiește aproximativ 24 de ore și spermatozoizii încă câteva zile, prin urmare femeia poate rămâne gravidă de la 3 sau 4 zile înainte de ovulație la două zile după.