Trucul pentru a mânca junk food și a nu te îngrasa
pe baza unui studiu
Știm cu toții că a mânca în lanțurile de fast-food nu este cel mai sănătos, dar există o modalitate de a mânca aceste tipuri de feluri de mâncare și de a evita îngrășarea. Vă spunem secretul
mâncare proastă Nu este cea mai bună opțiune dacă ceea ce ne dorim este să slăbim sau, cel puțin, să nu ne îngrășăm. Știm cu toții că nu este cel mai sănătos lucru și că în toate felurile de mâncare ale lanțurilor de „fast-food” au calorii infinite. Cu toate acestea, există o modalitate de a le ingera și de a evita îngrășarea. Secretul este în creierul tău și într-un simplu truc dezvăluit de profesor Wolfram Schultz, Profesor de Neuroștiințe la Universitatea din Cambridge.
Care este cel mai bun mod de a împiedica mâncarea nedorită să nu îngrașe? Într-adevăr, nu mai ingerați, reduceți cantitățile. și schimbați ambalajul. Studiul lui Schultz asigură că totul se află în ambalaj Cartofi prăjiți, hamburgeri și așa mai departe, ne face să mâncăm prea mult. De ce? "Ambalajul viu colorat al acestor lanțuri declanșează consumul acestora." Prin urmare, „ambalarea acestor alimente în hârtie simplă împiedică oamenii să mănânce în exces”. Teoria sa se bazează pe faptul că, din moment ce nu putem face nimic împotriva producția de dopamină a cerebrului, cunoscut sub numele de hormonul plăcerii și fericirii, să încercăm să reducem la maxim tentațiile.
Studiul Schultz asigură că secretul stă în ambalajul cartofilor prăjiți, hamburgeri. ce ne face să mâncăm mai mult
O altă inițiativă a sa de a reduce consumul de fast-food și, prin urmare, de a nu mânca prea mult, este de a utiliza Tactică Guvernele au luat cu pachete de tutun. Pe fiecare pachet de țigări există un avertisment care indică cât de nociv este pentru sănătate. Profesorul dorește să pună în aplicare această metodă în ambalarea alimentelor nedorite. În opinia sa, dacă ar exista mesaje care să reflecte cât de rău este ca oamenii să mănânce acest tip de mâncare, ar înceta să o facă. "Este o modalitate de a reduce obezitatea. Nu ar trebui să faceți publicitate, să promovați sau să răspândiți ingestia de calorii inutile. Există modalități de a reglementa dorința, cum ar fi alegerea ambalajului potrivit ”, asigură„ Daily Mail ”.