Triada sportivelor
sport
05 decembrie 2010 - 05: 02h
Așa cum se întâmplă în toate domeniile societății, femeile sunt din ce în ce mai prezente în activități sportive atât la nivel amator, cât și profesional, cu toate cerințele fizice și mentale pe care le presupune acest lucru.
Cu toate acestea, genetica poate acționa împotriva sexului feminin, provocând leziuni și tulburări care sunt mai frecvente la populația feminină decât la bărbat. Predispoziția mai mare de a suferi leziuni ale ligamentelor genunchiului la femei este cunoscută pe scară largă, datorită masei musculare mai mici și a laxității articulare mai mari.
În ultima perioadă, o tulburare a fost descrisă la femeile care practică sport și este din ce în ce mai frecventă. Este cunoscută sub numele de triada sportivelor. Este alcătuit din trei tulburări: alimentația, hormonală și calitatea oaselor. O pregătire fizică foarte solicitantă, programe de antrenament și o dietă slabă sunt cheile pentru a suferi această tulburare.
Potrivit publicațiilor specializate, 62% dintre profesioniștii în gimnastică suferă de un anumit tip de tulburare alimentară. În continuare, 33% dintre femeile care schiază, 30% dintre alergătorii la distanță și 20% dintre bicicliști și înotători completează disciplinele care sunt cele mai predispuse să sufere de probleme de acest gen.
Printre caracteristicile care definesc această triadă, subliniem:
-Slăbire bruscă sau progresivă.
-Stresul psihologic din concurență și rezultate.
-Excesul de excreție de cortizol și prolactină.
-Modificarea calității oaselor.
Este considerat factorul declanșator al triadei. Dorința de a menține o greutate ideală poate fi începutul problemelor. Există erori în ceea ce privește alimentația, gândindu-vă la reducerea procentului de grăsime corporală fără a vă opri în ceea ce este necesar pentru menținerea nivelurilor hormonale normale, care sunt importante pentru ciclul menstrual.
Sportivii care suferă de aceste probleme asociază uneori tulburări bulimice sau anorexice, fără a fi depistați de antrenorii sau părinții sportivilor. Posturile prelungite, consumul de laxative sau diuretice determină o scădere semnificativă a greutății și a masei corporale. O altă fațetă este limitarea consumului de alimente energizante, cum ar fi cele bogate în grăsimi sau proteine. Există o decompensare între antrenament intens sau competiție zilnică, fără a ingera simultan alimente adecvate pentru a recupera uzura suferită.