Triada problemelor de atletism feminin cauzate de exerciții fizice extreme și dietă - Dr.
Trei boli interdependente se pot dezvolta atunci când o fată sau o femeie tânără se îndreaptă spre dietă sau exerciții fizice.
Sportul și exercițiile fizice sunt activități sănătoase pentru fete și femei de toate vârstele.
Sportivele de sex feminin care se concentrează pe faptul că sunt foarte subțiri mănâncă în general prea puțin sau exercită prea mult.
Acest lucru poate provoca daune pe termen lung asupra sănătății sau chiar moartea. De asemenea, poate afecta performanța atletică, fiind nevoit să limiteze sau să oprească exercițiile.
Trei boli interdependente se pot dezvolta atunci când o fată sau o femeie tânără se îndreaptă spre dietă sau exerciții fizice. În mod colectiv, aceste condiții sunt cunoscute sub numele de „triada sportivelor feminine”.
Cele trei condiții sunt:
- Tulburare de alimentatie
- Obiceiuri alimentare anormale sau exerciții fizice excesive împiedică organismul să primească suficientă hrană.
- Disfuncție menstruală
Dieta slabă, aportul scăzut de calorii, necesarul ridicat de energie, stresul fizic și emoțional sau procentul scăzut de grăsime corporală pot duce la modificări hormonale care opresc perioadele menstruale (amenoree), producând osteoporoză prematură (densitatea osoasă scăzută pentru vârstă)
Lipsa perioadelor perturbă procesele de construcție osoasă ale corpului și slăbește scheletul, făcând oasele mai predispuse la rupere.
Femeile expuse riscului
Orice sport poate dezvolta una sau mai multe părți ale triadei. Cel mai mare risc este în sporturile care recompensează faptul că sunt subțiri pentru aspect (cum ar fi patinajul artistic sau gimnastica) sau performanțe mai bune (cum ar fi curse la distanță sau canotaj).
Tendințele modei și publicitatea încurajează deseori femeile să încerce să atingă niveluri de greutate nesănătoase. Unii sportivi suferă de stima de sine scăzută sau de depresie și se pot concentra asupra pierderii în greutate, deoarece consideră că sunt mai grei decât sunt în realitate. Alții simt presiunea antrenorilor sau a părinților să slăbească
Sportivele de sex feminin ar trebui să ia în considerare aceste întrebări:
- Nu sunt mulțumit de corpul tău?
- Te străduiești să fii subțire?
- Te concentrezi continuu asupra greutății tale?
Triada de atletism feminin