Triada atletică pentru femei - Western New York Urology Associates, LLC

Definiție

Triada atletică feminină este o combinație dintre următoarele:

Alimentația dezordonată: un model de comportamente alimentare anormale, cum ar fi consumul de calorii insuficiente care nu sunt suficiente pentru a satisface cererea de energie sau evitarea anumitor alimente. Se poate face sau nu intenționat.
Amenoree: pierderea menstruației sau perioade mai lungi între ele.
Osteoporoză: scăderea masei și densității osoase.

Apare la fete și la femei active fizic.

Cauze

Triada atletică feminină apare atunci când numărul de calorii ingerate este mult mai mic decât numărul de calorii utilizate. Este rezultatul următoarelor:

Restricția intenționată a alimentelor în timp ce crește activitatea fizică
Consumul insuficient insuficient sau lipsa ingestiei de alimente adecvate pentru a susține un nivel ridicat de activitate fizică

Organismul răspunde la acest deficit de energie prin scăderea nivelului unui hormon numit „estrogen”. În mod normal, estrogenul stimulează ciclurile menstruale și menține nivelul de calciu din oase, astfel încât acestea să rămână puternice. Nivelurile scăzute de estrogen pot duce la amenoree și osteoporoză, care completează triada.

Factorii care pot crește riscul unei triade atletice feminine includ următorii:

Fii un atlet competitiv
Exercițiu excesiv care depășește nivelul necesar sportului care se practică
Participarea la sporturi care subliniază faptul că este subțire sau subponderală, cum ar fi gimnastica, dansul clasic, patinajul artistic și alergarea la distanță
Participarea la sporturi cu clasificări în funcție de greutate
Presiunea de a pierde în greutate de la părinți sau antrenori care cred că pierderea în greutate îmbunătățește performanța
Dieta restricționată
Mâncărime
Vărsături induse
Preocupare excesivă cu greutatea și dieta
Stima de sine scăzută sau dinamică slabă a familiei

Simptome

Simptomele pot include:

Pierdere considerabilă în greutate
Menstruație neregulată sau absentă
Oboseală și performanță scăzută
Dificultăți de concentrare și schimbări de dispoziție
Fracturi de stres și boli frecvente sau leziuni
Intoleranță la frig
Slăbiciune musculară și crampe
Imagine proastă a propriului corp