Trei remedii naturale pentru ameliorarea răcelii comune Știri despre sănătate ro

Deși este o boală foarte frecventă, nu există niciun tratament care să vindece răceala rapid.

Răceala obișnuită este o boală care, deși este foarte frecventă, „nu există niciun tratament” care să o vindece rapid, după cum și-a amintit consilierul medical al Cinfa, Aurora Garre. Din același motiv, este foarte important să se ia în considerare și să se pună în practică câteva remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor de răceală. De exemplu:

Gargară cu apă fierbinte cu lămâie și miere
Nu vă auto-medicați
Dormi 7 ore pe zi
Păstrați mediul cald și fără umiditate excesivă
Spălați-vă frecvent pe mâini
Mănâncă o dietă bogată în legume și fructe
Bea multe lichide
Opriți fumatul și evitați mediile fumurii
Efectuați aspirații de apă cu sare sau vapori de eucalipt,

Răceala este cea mai răspândită boală ușoară din lume, întrucât se estimează că o persoană sănătoasă poate suferi în medie între două și trei răceli pe an. Multe dintre aceste cazuri apar în această perioadă a anului, în toamnă, când frigul și umiditatea favorizează supraviețuirea virușilor iar condițiile meteorologice încurajează oamenii să rămână în interior, crescând riscul de contagiune.

„O infecție acută a tractului respirator, în general de origine virală, care nu produce febră mare și care provoacă inflamații la nivelul nasului, sinusurilor, laringelui, traheei și bronhiilor”. De multe ori începe cu o durere în gât și este însoțită de o stare generală de rău, cefalee, tuse, congestie nazală, secreție și febră ușoară. Aceste simptome se dezvoltă progresiv și durează de obicei o săptămână., deși tusea poate persista mai mult timp ", a adăugat medicul.