Trebuie să vorbesc cu cineva
„Trebuie să vorbesc cu cineva”. Cu toții, la un moment dat, am simțit acea nevoie. Sunt situații în care anumite dimensiuni ne depășesc, limitează momentele în care emoțiile se încurcă, tulbure mintea, opresc perspectivele și îngreunează respirația. Frica, anxietatea, tristețea ... de unde să încep?
Dacă există ceva mai important decât să clarificăm de unde să începem să descărcăm încurcarea acelor gânduri și sentimente, este să știm cu cine să o facem. Pentru că nu toată lumea merită. Pentru că nu toată lumea este dispusă.
Mai mult, uneori, Putem chiar să greșim atunci când căutăm sprijin din partea celor apropiați: partener, prieteni, familie ... Un cuvânt sau un sfat greșit de care nu avem nevoie este suficient pentru a agrava problema și pentru a agrava starea de spirit fracturată.
Descărcați, dezvăluiți ceva concret, căutați sprijin ... Nu toată lumea este potrivită sau competentă pentru o astfel de sarcină. Pentru că, în realitate, căutăm ceva mai mult decât să vorbim sau să comunicăm, vrem oameni oglindă în care să ne vedem fără să fim judecați.
Vrem ca oamenii de refugiu să meargă și să nu mai simtă angoasa. Avem nevoie și de oameni de medicină, de cei care se vindecă cu ochii și prezența ...
Trebuie să vorbesc cu cineva: de ce, cu cine și cum
Nimic nu definește ființa umană atât cât capacitatea sa de a comunica. Cu toate acestea, în ciuda faptului că folosim cu toții competența lingvistică cu solvabilitate și eficacitate, nu se întâmplă același lucru cu comunicarea emoțională. În acest sens, este comun să apară probleme. Ne costă, există reticențe și ceea ce este mai frecvent: nu am fost educați să vorbim despre ceea ce doare și griji.
Studii precum cea efectuată la Universitatea Purdue (Statele Unite) de Dr. Brant R. Burleson ne arată cât de important este pentru noi toți să avem sprijinul emoțional al celor mai apropiate relații. Acum, este important să fie clar despre o nuanță: a avea un „sprijin emoțional” bun nu este întotdeauna sinonim cu a putea „vorbi autentic” cu acel cineva.
Pentru a o înțelege mai bine vom da un exemplu. Ne putem baza pe apropierea și sprijinul emoțional al partenerului sau chiar al mamei noastre. Cu toate acestea, atunci când trebuie să vorbim cu cineva, aceste cifre ar putea să nu fie potrivite. Ei bine, pentru că ni s-au întâmplat lucruri despre care nu vrem ca acei oameni să știe, sau pur și simplu pentru că Deși ne iubesc mult, nu sunt figurile cele mai potrivite atunci când vine vorba de aerisirea anumitor lucruri. Să sapăm puțin mai adânc.