Trebuie să faceți repaus la pat pentru a evita riscurile în timpul sarcinii. Ar putea fi mai rău remediu decât
Există multe femei care, în timp ce sunt însărcinate, le explică altora asta „Mi-au spus astăzi că trebuie să mă odihnesc” deoarece medicul dumneavoastră a considerat că este cel mai bun pentru sănătatea dumneavoastră și a fătului. Pare atât de normal pentru noi toți, deoarece este un sfat din cele obișnuite, genul pe care nimeni nu l-ar pune la îndoială.
Cu toate acestea, în ciuda cât de obișnuiți suntem să auzim despre această recomandare, se pare că nu există dovezi că de fapt ajută mult. Dar asta nu este tot: a face o femeie însărcinată să se miște puțin, sau practic nimic, adaugă riscuri sarcinii care creează, așa cum se spune faimoasa zicală, remediul poate fi mai rău decât boala.
Care sunt motivele pentru care se recomandă odihna în timpul sarcinii?
După cum spunem, repausul la pat a fost folosit ca tratament preventiv de mulți ani, când se consideră că există o problemă potențială. De obicei, este recomandat dacă observă probleme de creștere la copil, dacă există riscul de avort spontan, dacă femeia are tensiune arterială crescută sau dacă există preeclampsie, dacă există riscul nașterii premature etc. Și femeile, desigur, sunt atenți la orice este recomandat dacă acest lucru va reduce riscul ca ceva să se întâmple cu prețiosul lor copil sau să li se întâmple ceva (am face cu toții).
Dar studiile spun că odihna la pat nu ajută
Din fericire pentru noi, există mai multe meta-analize (acestea sunt studiile care analizează un număr mare de studii de calitate efectuate pe un subiect și, prin urmare, sunt cele mai fiabile) legate de odihnă în timpul sarcinii:
Odihnește-te pentru a preveni nașterile premature
În ianuarie 2010, o meta-analiză intitulată „Odihnă la pat în timpul sarcinilor cu un singur făt pentru prevenirea nașterii premature” în care autorii au concluzionat următoarele:
Nu există dovezi care să susțină sau să respingă utilizarea repausului la spital sau la domiciliu pentru prevenirea nașterilor premature. Deși repausul la spital sau la domiciliu este utilizat pe scară largă ca prim pas în tratament, nu există dovezi că această practică este benefică. Datorită efectelor adverse potențiale pe care repausul la pat le poate avea asupra femeilor și familiilor acestora și a costurilor crescute pentru sistemele de sănătate, medicii nu ar trebui să recomande în mod obișnuit repausul la pat pentru a preveni nașterile premature. Beneficiile și prejudiciile potențiale ar trebui discutate cu femeile cu risc crescut de naștere prematură. Investigația adecvată este imperativă. Studiile viitoare ar trebui să evalueze eficacitatea repausului la pat și prescripția acestuia în prevenirea nașterii premature.
Odihnește-te pentru hipertensiune în timpul sarcinii
În februarie 2010 o meta-analiză intitulată „Repaus la pat cu sau fără spitalizare pentru hipertensiune în timpul sarcinii”, în care autorii au ajuns la această concluzie:
Puține studii randomizate au evaluat odihna pentru femeile cu hipertensiune în timpul sarcinii, iar informațiile relevante cu privire la efectele secundare și implicațiile costurilor nu sunt disponibile în studiile disponibile. În timp ce un mic studiu sugerează că repausul parțial la pat poate fi asociat cu o reducere a riscului de hipertensiune arterială severă și naștere prematură, aceste rezultate trebuie confirmate în studii mai mari.