Tratament cu oboseală cronică Cuideo®

Oboseala cronică este o o boală neurologică foarte frecventă pe care mulți medici nu o consideră o boală adevărată. Din acest motiv, trebuie să cunoaștem la maximum sindromul oboselii cronice, mai ales dacă credem că îl putem avea.

Se calculează că peste 17 milioane de oameni suferă de oboseală cronică peste tot în lume.

Oboseală cronică: Test

În prezent este dificil să detectăm că un pacient suferă de oboseală cronică, dar există o serie de Întrebări care pot facilita detectarea acestuia:

Șapte epuizare extremă care nu se diminuează odată cu odihna?
Vă este greu să efectuați activități zilnice?
În ce părți ale corpului simți durere?
Timpul și intensitatea durerii?
Când apare durerea?
Sunteți diagnosticat cu o boală reumatică, cum ar fi artrita sau fibromialgia?
Ați avut o expunere îndelungată la substanțe chimice, substanțe toxice sau consumați droguri?
Suferiți de pierderi de memorie pe termen scurt sau lung?
Dificultăți de concentrare, atenție și gestionarea situațiilor stresante?
Te simți mai sensibil și mai iritabil?
Îți pierzi uneori echilibrul sau te simți dezorientat?
Ați observat alergii sezoniere, alimentare sau medicamentoase?
Și intoleranță la mirosuri, lumină sau zgomot?

Această serie de întrebări ar trebui să facă un medic profesionist pentru a cunoaște situația actuală a pacientului și a stabili un posibil diagnostic. Acest lucru ar trebui făcut după ce ați colectat fișierul antecedente familiale și medicale a pacientului. În plus, trebuie să efectuați un examen cuprinzător de sănătate fizică și mentală, printre alte teste sânge, urină ...

Este important să cunoaștem drepturile pe care le avem ca pacienți. În plus, ne amintim că 80% dintre pacienții diagnosticați cu oboseală cronică suferă de fibromialgie.

Să știu că sufăr de oboseală cronică?

Putem intui că suferim de această boală cronică dacă observăm o epuizare extremă care nu scade odată cu odihna și crește odată cu activitatea fizică sau mentală.

Pacienții care suferă de sindromul de oboseală cronică de obicei încep și sfârșesc ziua fără energie sau motivație, dorind doar să se odihnească. Sarcinile zilnice devin imposibile pentru ei.

Dacă credeți că aveți simptome de oboseală cronică, Cuideo vă recomandă mergeți direct la medicul dumneavoastră obișnuit pentru a fi trimis la un specialist. Nu utilizați niciun medicament sau tratament fără a consulta mai întâi un medic.

A trăi cu oboseală cronică: obiceiuri

Când știm că suferim de sindromul oboselii cronice, este foarte important modifică unele obiceiuri ale rutinei noastre de zi cu zi. Trebuie să purtăm un o viață sănătoasă și echilibrată.

Hrănire

utilizarea produselor alimentare ecologice, fără grăsimi animale sau produse lactate de origine animală. De asemenea, pot fi luate în considerare suplimentele alimentare, în funcție de lipsa de vitamine, calciu sau fier.

Este foarte important consultați un nutriționist pentru a controla greutatea. Trebuie sa evita obezitatea și supraponderalitatea, precum și malnutriția.

Exercițiu fizic

Reducerea exercițiului fizic nu este benefică pentru pacientul cu oboseală cronică. Acești pacienți tind să poarte o rutină cu foarte puțină activitate fizică care, în timp, se traduce de obicei în atrofie musculară și alte boli reumatice sau neurologice.

Cele mai recomandate activități fizice pentru aceste cazuri sunt exercițiile care ne ajută să eliminăm stresul. Yoga și meditația sunt un exemplu clar, la fel și acupunctura.

Vrem să ne amintim că exercițiul fizic aerob poate agrava CFS. Doar întinderea treptată și de intensitate foarte mică poate preveni atrofia musculară.

Evitați stresul și suprasolicitarea

Trebuie să evităm să ne forțăm mai mult decât este necesar și să acceptăm că suferim de o boală care ne limitează. Nu putem transporta excesul de greutate sau să facem anumite activități care anterior nu ne costau mult efort. În plus, trebuie să evităm situațiile de stres ridicat.

Sprijin emoțional și psihologic

Este foarte important ca un pacient cu sindrom de oboseală cronică, să nu te simți niciodată singur și să ai întotdeauna sprijinul celor dragi.

Pentru mulți pacienți este dificil să trăiești cu această boală, deoarece mulți nu știu că suferă de ea sau nu știu cum să accepte efectele acestei tulburări neurologice. Persoanele cu oboseală cronică ar trebui să se adapteze la noile lor limitări și să fie conștienți că nu vor putea îndeplini aceleași sarcini fără a fi nevoie de un efort mai mare. Mulți se simt slab funcționali, nemotivați și neînțelegeți.