Informație; n nutrițional și căldură; Jack in the Box Ace - Nutriție pentru pierderea în greutate -
Cuprins
Constituția federală completă și actualizată (ianuarie 2021).
Jack in the Box oferă o mare varietate de elemente din meniu. Prin urmare, s-ar crede că ar fi ușor să mâncați o dietă atunci când vizitați acest popular restaurant de fast-food. Și este posibil să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă atunci când vizitați. Trebuie doar să știți ce să comandați și ce să evitați pentru a lua decizii inteligente de nutriție de la Jack in the Box.
Analizând Jack în meniul Box
Dacă puteți să marcați online meniul Jack in the Box înainte de a vă alinia la comandă, vă va fi mai ușor să găsiți articole dietetice prietenoase.
Meniul extins poate fi copleșitor și poate fi dificil să găsiți cele mai sănătoase opțiuni într-un timp scurt.
La fel ca în majoritatea restaurantelor de tip fast-food, alimentele care sunt gătite la grătar sau la grătar vor avea mai puține calorii decât alimentele care sunt pâine sau prăjite. Burgerii de pui, sandvișurile și salatele au uneori (dar nu întotdeauna) mai puține grăsimi. Dacă puiul este prăjit (cum ar fiMunchie de pui picant Nacho Munchie care oferă aproape 1800 de calorii pe porție) ați putea face mai mult rău decât bine alegând pui.
În cele din urmă, este întotdeauna inteligent să alegi apa de băut. Jack in the Box oferă o gamă largă de băuturi personalizate. Ceva caBere Barq Root Cu sau fără vanilie, va adăuga 550 de calorii la masă. Este mai inteligent să economisești calorii pentru alimentele care te vor umple și te vor ajuta să te simți sătul, astfel încât să nu-ți fie foame la scurt timp după ce ai vizitat Jack in the Box.
Nutriție și calorii Jack in the Box
| Calorii 170 | |
| Calorii din Grăsime 80 | |
| Grăsime totală 9g | 14% |
| Grăsimi saturate 3g | cincisprezece% |
| Colesterol 15 mg | 4% |
| Sodiu 360 mg | cincisprezece% |
| Potasiu 181 mg | 5% |
| Glucidele 16g | 5% |
| Fibra dietetică 2g | 8% |
| Zaharuri 1g | |
| Proteină 6 g | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii. |
Toată lumea se bucură de ceva diferit la Jack in the Box. Burgerii sunt populari, dar la fel și mâncarea Tex-Mex. Dar sunt caloriile din taco-ul Jack in the Box prea mari? Nu este un element de bază taco de vita vă poate satisface pofta și oferă doar 170 de calorii (așa cum se arată pe etichetă).
Dacă preferați un hamburger, există mai multe dintre care să alegeți.
- Bacon & Jack Buttery elvețian oferă 890 de calorii, 59 de grame de grăsimi, 48 de grame de carbohidrați, 42 de grame de proteine și 1.350 de miligrame de sodiu.
- Cremă clasică de unt oferă 820 de calorii, 52 de grame de grăsimi, 50 de grame de carbohidrați, 37 de grame de proteine și 1.150 de miligrame de sodiu.