Transformarea lui LeBron James pentru a căuta tronul Iordaniei în NBA dieta sa milionară și
LeBron James va fi una dintre figurile finalei NBA din 2020 (Mariano Llanes-Infobae)
Când Lebron James El a decis să se mute de la Cleveland la Los Angeles la mijlocul anului 2018, cu un singur obiectiv: să-și extindă în continuare legenda ca jucător capabil să reușească într-una dintre cele mai modeste francize din ligă și, de asemenea, să facă acest lucru cu echipa care este în continuare înainte. în campionat. NBA disputat în istoria sa. A acceptat provocarea și și-a asumat moștenirea Kobe Bryant pentru a încerca să-i aduc pe Lakers într-o nouă ligă. Astăzi, în pregătirea pentru startul finalei cu Miami Heat, rege este la patru victorii distanță de a lua coroana pentru a patra oară.
Cum a ajuns James să se afle în cea mai bună stare fizică la vârsta de 35 de ani? Pentru LeBron, îngrijirea corpului a devenit o piesă cheie a puzzle-ului său. Acest lucru a fost arătat pe rețelele lor sociale în timp ce NBA a fost paralizată de răspândirea pandemiei coronavirusului în Statele Unite. A înființat o sală de gimnastică similară cu cea pe care Lakers o au în propria casă și a lucrat până la patru schimburi în așteptarea revenirii sale la acțiune. De îndată ce a fost anunțată întoarcerea la afaceri, James a fost un camion de remorcare în drum spre dorința sa de a câștiga un nou titlu.
Pentru a vă însoți caroseria, care include încorporarea de exerciții în piscină, tânărul de 35 de ani a inclus o dietă metodică în urmă cu câțiva ani Oferă organismului combustibilul de care are nevoie pentru a se comporta la maxim. Al 23-lea Lakers începe ziua cu o masă bogată în proteine și fructe: micul dejun este format din clătite făcute cu albuș de ou, fructe de pădure roșii, fructele familiei de afine, căpșuni și mure și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. O altă opțiune viabilă de mic dejun ar putea fi un covrig de făină integrală de grâu cu o notă de unt de arahide.
Înainte de prânz, este normal ca James să mănânce mai mult iaurt, fructe - unul dintre preferatele sale este mărul - și să consume clasicele shake-uri cu pulbere de proteine. În cursa pentru jocuri, de trei ori campionul NBA își concentrează dieta pe o dietă săracă în proteine și carbohidrați: salatele cu legume asortate, paste integrale de grâu și piept de pui fac parte din meniul pe care LeBron îl alege înainte de a merge la curte. . Între întâlniri consumă doar sucuri și câteva fructe, iar după ce și-a făcut dieta propune să consume un shake de proteine sau mai mult pui combinat cu broccoli.
În ciuda faptului că a fost uzată un milion de dolari având grijă de corpul tău, există ceva ce cei născuți în Akron, Ohio, nu pot înceta să poarte. Noaptea, fie în zilele libere, fie după victorie, James își arată fanatismul pentru vin. El reușește să bea mai multe sticle în timp ce joacă jocuri video sau urmărește un joc din NFL.
Pe lângă condiția fizică, superlativ pentru un sportiv care se află deja la sfârșitul carierei sale, LeBron a evidențiat un detaliu care îl exaltă drept unul dintre cei mai buni jucători din istorie și care îi permite să continue în dispută pentru că a fost considerat cel mai bun din toate timpurile care a practicat această modalitate.. Cu fiecare sezon care trece, stăpânirea sa asupra diferitelor aspecte ale jocului l-a făcut pe James un jucător pe fiecare teren. Astăzi, în calitate de lider al acestor Lakers, a ajuns să adune piesele echipei împreună pentru a alerga la titlu. În afara terenului, el a fost cheia seducerii uriașului Antonhy Davis și adăugați-l ca celălalt eu, steaua lipsă pentru a forma noul duo dinamic care domină NBA.