Totalbarre pierdere în greutate ibiza

pierderea greutate

Totalbarre

Ce este?
Este un program de exerciții bazat pe balet clasic care definește, întărește și restructurează mușchii. Integra, balet, antrenament cardio-vascular și de forță. Se execută în picioare cu ajutorul unui bar de dans clasic, combinând exerciții de pregătire fizică la sol, tipice dansatorului. Cursurile au un program specific, concentrându-se mai mult pe activitatea mușchilor antagoniști și întinderea în prima parte a sesiunii, iar a doua parte fiind dedicată exercițiilor cardio-vasculare.

Profite: