Tot ce trebuie să știți despre tăiței Miyata Shirataki - Cele mai bune produse

Sunt îndrăgostit de tăiței Shirataki de când i-am descoperit cu ani în urmă. Pentru mine, atracția a fost instantanee, dar știu că unii oameni nu sunt atât de norocoși în prima lor întâlnire cu aceste tăiței fără calorii. Aromele și pregătirea potrivite pot face diferența, deci chiar dacă ați încercat înainte aceste tăiței și credeți că nu vă plac, citiți mai departe și dați-le o altă șansă...

Ideal pentru a însoți legumele sotate sau cu o supă
Cele mai cunoscute beneficii ale acestui produs este că ajută la scăderea în greutate, la scădere.
Țara de origine: China
Vegetarian

Cutie practică mixtă cu 5 varietăți diferite de Shirataki: 1 x 270 g tăiței Udon, 1 x 270 g.
Alternativă sănătoasă de făină de konjac la pastele și orezul obișnuit
Bogat în fibre, vegan, sărac în carbohidrați (cu conținut scăzut de carbohidrați), fără gluten, fără lactoză
Foarte popular în bucătăria chineză și japoneză

Ideal pentru a însoți legumele sotate sau cu o supă
Cele mai cunoscute beneficii ale acestui produs este că ajută la scăderea în greutate, la scădere.
Țara de origine: China
Vegetarian

Ce sunt tăiței Shirataki?

Tăiței Shirataki sunt făcuți cu nativul japonez konjac yam și sunt uneori numiți tăiței konjac. Sunt compuse aproape în întregime din apă și amidon glucomanan, o fibră dietetică nedigerabilă. Din această cauză, nu au carbohidrați neti și calorii neglijabile. Sunt complet vegetarieni, fără gluten și potriviți pentru paleo, ceto și aproape orice altă dietă de acolo.

În plus față de beneficiile pentru sănătate ale conținutului ridicat de fibre, sa demonstrat că glucomananul scade nivelul colesterolului și al glucozei, făcându-l un instrument eficient pentru gestionarea diabetului și pierderea în greutate. Asta nu ține cont de caloriile economisite schimbând carbohidrații și tăiței cu încărcare de calorii pentru shirataki.

Cum se fac tăiței Shirataki Konjac

Tăiței Shirataki nu au aproape nici o aromă proprie și vor absorbi deliciul oricărui sos folosit pentru a le face. Cu toate acestea, textura sa este unică și este de obicei motivul pentru care oamenii se opresc. Un pic alunecoase și gelatinoase, aceste tăiței se împrumută mai mult mâncărurilor în stil asiatic. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți face în pregătire, care le vor conferi o textură mai convențională.

Fiți în căutarea tăiței de tofu shirataki care nu sunt exact la fel. Variația tofu are o textură mai tradițională, dar tofu adaugă și carbohidrați și calorii. Asigurați-vă că verificați ambalajul atunci când îl cumpărați pentru a afla ce cumpărați.

De unde să cumpărați tăiței Shirataki

Tăiței Shirataki se găsesc de obicei în secțiunea frigorifică a piețelor asiatice și a magazinelor alimentare bine aprovizionate. Rețineți că tăiței konjac nu trebuie refrigerate și pot fi păstrate luni întregi în dulap în ambalajul lor original. Tofu shirataki necesită refrigerare.