Tot ce trebuie să știți despre reformatorul Pilates
Nu există echipamente Pilates mai faimoase decât reformatorul Pilates. Și aceasta este pentru un motiv întemeiat. Realizează schimbări dramatice în corpul nostru atunci când îl folosim.
Reformatorii se aliniază în studiourile Pilates din întreaga lume. Clasele de reformatori sunt de obicei una dintre principalele opțiuni de formare Pilates.
Și reformatorii portabili continuă să crească ca o tendință în echipamentul de exerciții la domiciliu.
CE ÎL FACE PE REFORMATOR O ECHIPĂ SPECIALĂ?
În primul rând, vom genera o idee despre ce este un reformator și cum funcționează, apoi vom înțelege beneficiile pe care un reformator Pilates le-ar putea genera în corpul dumneavoastră.
CE ESTE UN REFORMATOR PILATES?
Inventat de fondatorul Pilates Joseph Pilates, Reformer este ca un cadru de pat cu o platformă plană pe el, permițându-i să se rostogolească înainte și înapoi pe un ghid.
Căruciorul este fixat la un capăt al reformatorului printr-un set de arcuri.
Ghidonul oferă opțiuni la diferite niveluri de rezistență pe măsură ce căruciorul este împins sau tras de-a lungul ghidajului.
La sfârșitul reformatorului există o bară reglabilă. Bara de picior poate fi utilizată de picioare sau de mâini pe măsură ce practicantul mișcă căruța.
De asemenea, reformatorul are curele lungi cu mânere pe ele, care sunt atașate la capătul superior al cadrului.
Pot fi folosite cu picioarele sau brațele pentru a muta mașina. Greutatea corporală și rezistența arcurilor sunt ceea ce face ca transportul să fie mai mult sau mai puțin dificil de deplasat.