Tot ce trebuie să știți despre detoxifiere Master Cleanse (dieta limonadă) Este cu adevărat util pentru

Celebrul regim alimentar Master Cleanse numită și „dieta limonadei” este o suc modificat folosit pentru slabeste rapid. În anul trecut a devenit unul dintre tendințe cele mai folosite de mulți vedete, cu toate acestea este un regim ce e în neregulă cu ea mulți ani de istorie. Această dietă de detoxifiere a fost creat în 1941 pentru Stanley burroughs și a devenit faimos pentru că a fost publicat în cartea de Peter Glickman „Slăbește, obține mai multă energie și fii mai fericit în 10 zile”.

baza acestei diete consta in nu consuma alimente solide pentru cel puțin 10 zile, Singurul sursă de calorii pe care îl primește organismul este limonadă, îndulcit cu sirop de sapă de arțar și condimentat cu piper roșu. Din cauza a ceea ce extrem Da strict din bazele sale, a fost foarte pus la îndoială de către specialisteste în nutriție Da medicament, apărătorii săi lauda-i beneficiile printre care iese în evidență a capacitate imensă pentru arde grăsime Da curăță toxinele în profunzime. Toate acestea ne determină să analizăm ce spune știința despre asta? Își susțin rezultatele miraculoase? citiți mai departe pentru a afla avantajele și dezavantajele sale.

În termeni generali această dietă este foarte ușor de urmărit, oricum se dovedește destul de radical nu mânca nimic timp de 10 zile; cu siguranță pentru anumite persoane poate fi o schimbare foarte intensă schimbați la a dieta lichida, de aceea este împărțit în diferite etape:

Zilele # 1 și # 2: În primele zile este necesar să mergi pregătind corpul pentru ceea ce urmează, de aceea primele două zile trebuie evita consumul de hrana procesata, alcool, cofeină, carne, lactate Da zaharuri adăugate. indicații pentru aceste zile sunt simple, consumul de fructe, legume, alimente crude întregis și păstrați foarte niveluri bune de hidratare.
Ziua 3: Începe cu dieta lichidă, în această fază este permis aportul de sucuri naturale, piureuri, piureuri, supe și bulionuri.
Ziua 4: Ar trebui să beți numai pe tot parcursul zilei apă cu suc de portocale proaspăt stors, este permis se adaugă sirop de arțar pur pentru a mări aportul de calorii. Noaptea ar trebui să consumi un ceai laxativ.
A 5-a zi: Începe în plan Master Cleanse, în care singurul lucru pe care ar trebui să-l beți este limonada specială făcută cu sirop de arțar pur Da piper roșu. În plus, aportul de Ceaiuri din plante cu proprietăți laxative.