Tort de dovlecei ușor - #AdrianCormillot

Rețetele ușoare ale lui Cormillot pe care le-au folosit în materie de greutate

Încercați să includeți în planul dvs. aceste preparate cu conținut scăzut de calorii cu toată aroma rețetelor tradiționale.

Ușor și economic, cu un aport de legume și puține calorii.

8 porții

Ingrediente

1 capac unic de crustă de plăcintă ușoară
4 dovlecei

50 g șuncă fiartă slabă
1 ou
2 clar

100 cmc de lapte degresat
1 ceapă

1 linguriță. amidon de porumb
Sare, piper, nucșoară, ierburi proaspete tocate la alegere.

---