Top 10 băuturi cu alcool scăzut în carbohidrați - stil de viață sănătos
rezumat
Doar pentru că ești la dietă nu înseamnă că nu poți trăi puțin! Și dacă îți place un pahar de vin la cină sau un cocktail cu prietenii, urmărirea consumului de carbohidrați nu înseamnă neapărat că nevoile tale ar trebui să se oprească cu totul.
Există multe opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dietele cărora le place să bea. La fel ca în toate, moderarea este cheia. Băuturile excesive nu sunt bune pentru nimeni, dar consumarea câtorva cocktailuri conștiente de carbohidrați aici și acolo nu va strica. Acest lucru este valabil mai ales atunci când considerați că unele dintre băuturile de pe lista noastră de top 10 sunt 100% fără carbohidrați!
De ce atâta băutură?
Când vine vorba de alcool cu conținut scăzut de carbohidrați, băuturile spirtoase distilate sunt cel mai sigur pariu. Sunt practic lipsite de carbohidrați, deci trebuie doar să vă faceți griji cu ce le amestecați. Dar nu tuturor le place să bea băuturi alcoolice tari, motiv pentru care am inclus și câteva beri și vinuri potrivite pentru persoanele care fac dietă.
Diet Jack și Coca-Cola
Evident, o cola obișnuită ar distruge cantitatea zilnică de carbohidrați. Dar băuturile răcoritoare se pretează la numeroase cocktailuri fără carbohidrați. Această răsucire a tradiționalului Jack and Coke folosește în schimb Diet Coke.
Do! Se amestecă un jigger (1,5 uncii) de whisky cu Diet Coke și se toarnă peste gheață.
- Calorii estimate (pe porție): 100
- Carbohidrați estimați (pe porție): 0 grame
Cuba Libre
Când utilizați dietă cola, puteți face orice favorit simplu cu conținut scăzut de carbohidrați. În ciuda gustului său dulce, nici romul nu conține carbohidrați.
Do! Amestecă romul tău preferat fără aromă cu dieta cola și servește peste gheață. Pentru o întorsătură suplimentară, adăugați o pană de var.
- Calorii estimate: 100
- Carbohidrati estimati (cu o rasucire de lamaie): tonica fara gin si carbohidrati
Gin și tonice fac băuturi excelente de vară. Sunt clare și proaspete, dar apa tonică este încărcată cu carbohidrați. Conține 32 de grame pe cutie de 12 uncii! Schimbați apa de sodiu cu tonerul dvs. și veți obține aroma fără a vă răni eforturile de dietă.