Ton ușor și pateu de hamsie - ThermoRecipes

Ne place să avem grijă de noi înșine și cu acest pateu ușor de ton și hamsie ne putem bucura fără regrete pentru că l-am adaptat pentru a transporta mai puține calorii.

Nu încetați să utilizați acest pate ușor pentru a vă pregăti un sandwich delicios, umpleți câteva ouă sau pur și simplu luați-le cu niște fursecuri crocante sau cu legume crude ... o lume întreagă de posibilități cu doar 40 de calorii pe porție.

Nu există scuze pentru a avea grijă de tine, deoarece pentru a face această rețetă ai nevoie doar de o mână de ingrediente de bază și 2 minute. Thermomix se ocupă de restul!

Ton ușor și pateu de hamsie

Savurați un pateu plin de aromă și cu puține calorii.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: aperitive
• Calorii: 40
• Porții: 180 g
• Dimensiune de servire: 15 g

• Timp de gătit: 2M
• Timp total: 2M

Ingrediente

• 1 ou fiert
• 60 g de brânză proaspătă Burgos
• 25 g hamsii conservate
• 55 g conservă de ton
• 1 strop de suc de lamaie

Pregătirea

Punem brânza proaspătă în paharul bine scurs. O măcinăm în timpul 10 secunde, viteza 5. Coborâm pastele spre lame și le mărunțim din nou 10 secunde, viteza 5. La final vom avea o pastă albă omogenă.

---